I cambiamenti legati all'età sulla pelle non sono affatto un'inevitabilità con cui devi fare i conti. Ma una visita da un chirurgo plastico non è un "programma obbligatorio". Basta fare uno sforzo, usare le raccomandazioni dei cosmetologi ed eseguire regolarmente procedure di cura per mantenere la salute e la giovinezza.
Massaggio di ringiovanimento del viso
La pelle inizia a invecchiare all'età di 25 anni - proprio a questa età compaiono le prime rughe. Pertanto, vale la pena eseguire procedure antietà nei giovani. Questo aiuterà non solo a prevenire la formazione di rughe, ma anche a mantenere il tono della pelle. È improbabile che l'uso di creme professionali all'età di 20-25 anni sia utile, poiché sono troppo aggressive, può verificarsi l'effetto opposto quando, sotto l'influenza dei componenti, la pelle diventa flaccida.
Ma un massaggio fatto a casa sarà sicuramente utile, ed ecco cosa darà:
- l'ovale del viso sarà teso, man mano che il tono muscolare aumenterà;
- la pelle sarà rifornita al massimo di ossigeno grazie al miglioramento della circolazione sanguigna;
- le tossine verranno rimosse dall'epidermide, ma le vitamine e i microelementi saranno completamente ricevuti, grazie ai quali la carnagione migliorerà significativamente;
- il gonfiore sotto gli occhi scomparirà, poiché il massaggio accelera il flusso linfatico;
- la pelle diventerà liscia, le piccole cicatrici da acne e le rughe scompariranno;
- l'equilibrio acqua-grasso sarà ripristinato.
Puoi eseguire il massaggio ogni giorno: questa raccomandazione è adatta a persone di età superiore ai 30 anni, ma per i giovani saranno sufficienti 2-3 procedure a settimana. Il momento ottimale per tale cura è la mattina, ma se il massaggio viene eseguito la sera, è necessario farlo 2 ore prima di coricarsi.
Immediatamente prima della procedura, è necessario pulire il viso con una lozione e applicare uno strato sottile di olio d'oliva o di zucca. Quindi l'effetto del massaggio sarà migliore, la pelle non solo ringiovanirà, ma riceverà anche ulteriore nutrizione e idratazione.
Il massaggio viene eseguito per ringiovanire la pelle del viso come segue:
- Devi trovare un punto nell'angolo esterno dell'occhio: ci sarà una piccola depressione. Il dito medio delle mani viene premuto immediatamente su entrambi (destra e sinistra) e mantenuto in questa posizione per 3-5 secondi. Dovrebbero esserci 6 pressioni fisse, quindi vengono eseguiti movimenti circolari: prima in senso orario per 5 secondi, quindi nella direzione opposta per lo stesso tempo.
- L'anulare massaggia la punta alla base delle sopracciglia, appena sopra il ponte del naso. I movimenti vengono eseguiti con movimenti circolari per 5 secondi in ciascuna direzione. Quando esposto a questo punto, lo sfondo emotivo si normalizza, questo può essere usato per calmare l'irritabilità e l'ansia.
- Con due anulari agiamo sui punti che si trovano alla base delle sopracciglia. La tecnica della pressione prevede prima una semplice pressione con fissaggio della posizione delle dita (3 secondi in 5 serie), quindi movimenti circolari.
- La linea sopracciliare viene massaggiata con il dito medio con movimenti chiari, punteggiati ea scatti. Dopo aver raggiunto l'angolo esterno del sopracciglio, è necessario correggere la pressione per 6 secondi.
- Spostando le dita nell'angolo interno dell'occhio e posizionandole ai lati del ponte del naso, sentiamo le depressioni e iniziamo a massaggiarle con i soliti movimenti in cerchio - 10 secondi in ciascuna direzione.
- Anche i seguenti punti sono accoppiati e posizionati sulle tempie. Devi premerli contemporaneamente, tenere le dita per 10 secondi e poi fare diversi movimenti ondulati.
- I punti attivi si trovano anche negli angoli della bocca: è necessario premerli contemporaneamente, fissare la posizione delle dita per 5-7 secondi. Fai 5 di questi approcci.
- Spostando le dita nel punto sopra il labbro superiore (nell'incavo sotto il naso), premilo 10 volte. Quindi torniamo agli angoli delle labbra e ripetiamo il precedente "esercizio".
L'ultimo "tocco" - dal mento con tutte le dita iniziamo ad accarezzare delicatamente i movimenti verso l'alto, colpendo gli zigomi e le guance con la fronte. Quindi torniamo alla "posizione di partenza" e facciamo movimenti circolari nella stessa direzione. Allo stesso tempo, è impossibile allungare la pelle o esercitare pressione su di essa.
La procedura si conclude con la pulizia di tutte le linee e punti di massaggio con un cubetto di ghiaccio, che renderà i pori meno dilatati e migliorerà la circolazione sanguigna.Quindi è necessario rimuovere l'acqua e l'olio rimanenti dalla pelle con un tovagliolo, attendere che tutto si asciughi e applicare uno strato sottile di crema idratante o nutriente.
La durata del massaggio è di soli 10 minuti e l'effetto sarà evidente dopo 5-7 procedure.
Esercizi per una pelle bella
L'invecchiamento della pelle inizia sempre nelle posizioni dei muscoli facciali e, per evitare che ciò accada il più a lungo possibile, è sufficiente mantenerne il tono. E qui, come nello sport, più ti alleni, più i muscoli diventano forti. Ecco perché i cosmetologi approvano e raccomandano esercizi speciali per una bella pelle del viso.
Il complesso si presenta così:
- Porta quanta più aria possibile in bocca. Viene arrotolato da un lato all'altro e su e giù, i movimenti dovrebbero essere veloci e intensi.
- Lavora con la mascella inferiore, spingendola in avanti e riportandola al suo posto. Il ritmo dell'esercizio è veloce, ma senza sforzo (c'è la possibilità di danni alle articolazioni).
- Metti le labbra in un inchino e tirale in avanti il più lontano possibile. Mantieni la posizione per 5-10 secondi e torna alla posizione iniziale.
- Apri la bocca il più largamente possibile e pronuncia i suoni vocalici alternativamente, lavorando attivamente i muscoli.
- Chiudi bene gli occhi, dopo 3 secondi aprili in modo ampio e netto. Devi fare 4-5 di questi approcci.
- Esegui movimenti circolari con i bulbi oculari, prima in senso orario, poi nella direzione opposta. Dopo aver eseguito 2 di queste rotazioni, è necessario concedere una pausa di 5 secondi agli occhi e ripetere l'approccio.
Ogni esercizio dovrebbe essere eseguito per 30 secondi. Al termine della "ricarica", si consiglia di eseguire un massaggio di contrasto: inumidire un tovagliolo in acqua calda (il massimo possibile), applicare su tutto il viso per 30 secondi. Quindi cambiarlo con un panno imbevuto di acqua fredda per lo stesso tempo. Dovrebbero esserci 2-3 di questi turni, non di più.
Ricette efficaci a casa
L'esercizio e il massaggio sono ottimi per sciogliere la pelle e migliorare il tono muscolare. Ma questo non sarà sufficiente per fornire un effetto ringiovanente completo. È necessario utilizzare maschere, lozioni e creme per nutrire e idratare la pelle del viso.
maschere
Molto spesso, per preparare tali prodotti vengono utilizzati frutta fresca e latticini.Le seguenti ricette sono considerate le più efficaci in termini di ringiovanimento:
- Ottieni 30 ml di succo di uva matura verde. Mescolare con la farina d'avena (1 cucchiaio) e 5 gocce di olio di mandorle, mescolare accuratamente.
- Unisci 2 cucchiai di curcuma e 1 cucchiaio di kefir grasso o yogurt senza additivi. I latticini possono essere sostituiti con il latte, ma in questo caso viene aggiunto alla miscela 1 cucchiaio di farina d'avena in polvere.
- La polpa di banana nella quantità di 1 cucchiaio viene mescolata con burro preammorbidito (non sciolto! ) Nella stessa quantità. Aggiungere 1 cucchiaio di miele al composto e sbattere tutto accuratamente fino ad ottenere una massa cremosa.
Inoltre, la frutta fresca e le bacche possono essere utilizzate in stagione per ringiovanire la pelle. Puoi prenderne uno, mescolarlo con latte o panna acida in un rapporto 1: 1.
Le maschere vengono applicate su una faccia pre-pulita e vaporizzata, puoi usare gli scrub per questo. La durata della massa sulla pelle è di 15 minuti, quindi il viso viene lavato con acqua tiepida senza sapone e, se necessario, asciugato con una lozione. Alla fine, dovresti usare una crema nutriente o idratante.
Lozioni
Questi prodotti sono progettati per detergere la pelle e migliorarne il tono. Puoi acquistare lozioni preconfezionate, ma puoi sempre crearne una tua. Devi solo considerare quale tipo di pelle deve essere trattata con loro: per la pelle secca, non dovrebbe esserci alcol nel prodotto, ma per quella grassa e combinata, la sua presenza è consentita.
Le ricette più semplici per fare lozioni a casa:
- 1 cucchiaio di fiori di calendula + 100 ml di alcol;
- 1 cetriolo fresco, tagliato a cerchi, + 2 cucchiai di alcol;
- 1 cucchiaio di radici di prezzemolo + 200 ml di acqua bollente, dopo aver fatto raffreddare e filtrare, aggiungere 30 ml di vino bianco secco.
La lozione analcolica è anche facile da preparare: 2 cucchiai di foglie di menta vanno bollite in 200 ml per 5 minuti, quindi raffreddare e filtrare il brodo. Ad esso vengono aggiunti 10 ml di succo di limone e la stessa quantità di aceto.
Compresse
I cosmetologi convincono che aiutano la pelle a essere saturata il più possibile con vitamine, microelementi e ossigeno. Puoi fare impacchi caldi e freddi, alternarli, non hanno controindicazioni. L'unico avvertimento: se hai problemi di pelle, devi consultare un medico. Ad esempio, con numerose eruzioni cutanee purulente, gli impacchi caldi sono controindicati.
Di cosa sono fatti gli impacchi caldi?
- Brodo di rosa canina - 2 cucchiai di bacche essiccate, versare 200 ml di acqua bollente e insistere per un'ora. Quindi filtrare e riscaldare fino a quando non sarà caldo;
- Prendi 2 cucchiai di raccolta di erbe di fiori di camomilla, salvia, menta, erba di San Giovanni e versa acqua fredda in una quantità di 300 ml. Far bollire il composto a bagnomaria per 20 minuti, filtrare.
- Scaldare a bagnomaria una miscela di oli di mandorle, oliva e pesca in una quantità di 50 ml.
Dopo aver preparato il prodotto, viene immerso una garza o un tovagliolo in tessuto, leggermente strizzato e applicato su una faccia precedentemente pulita per 5-10 minuti.È altamente auspicabile utilizzare uno scrub prima di un impacco caldo, poiché la pelle più pulita e i pori aperti "assorbono" più nutrienti.
Gli impacchi freddi possono essere preparati con aloe o succo di mela. Vengono mescolati con acqua fredda pulita nella proporzione di 50 ml dell'ingrediente principale e 100 ml di liquido aggiuntivo. Tali procedure sono particolarmente efficaci al mattino: la pelle diventa tonica, fresca, radiosa.
Bagni
Se si fa uno speciale bagno rigenerante, sarà possibile prevenire l'invecchiamento cutaneo non solo del viso, ma di tutto il corpo.
È necessario riempire il bagno con acqua tiepida, aggiungere 1 litro di latte grasso e un decotto di crusca. Quest'ultimo viene preparato da 2 kg di materia prima e 5 litri di acqua, dopo l'ebollizione si filtra il prodotto e questo liquido viene utilizzato per un bagno.
Devi stare in bagno per 20-30 minuti, lavandoti spesso. Dopo la procedura, la pelle del viso viene pulita con olio di mandorle.
Consigli nutrizionali
Per preservare la bellezza del viso, nonostante l'età, è necessario non solo prendersene cura attivamente, ma anche adattare la dieta. Frutta e verdura saranno molto utili: è meglio mangiarle fresche, ma puoi stufare, far bollire e cuocere. Ciò che è indesiderabile per entrare nel menu sono i prodotti in salamoia e salati.
La carne e le interiora non dovrebbero essere escluse dalla dieta, ma non dovrebbero essere grasse e fritte. Pesce molto utile: sia il mare che il fiume danno alla pelle il fosforo e lo iodio necessari.
In generale, l'alimentazione dovrebbe essere equilibrata e variata allo stesso tempo. Non è affatto necessario escludere qualcosa dal menu, ma vale la pena limitare i dolci, i pasticcini e le spezie/salse piccanti.
Apparecchio per il ringiovanimento della pelle dopo i 40, 50 anni
A casa, puoi anche eseguire il ringiovanimento dell'hardware. I dispositivi appositamente progettati ti consentono di farlo senza conoscenze ed esperienze professionali.
Massaggiatore a microcorrente 3 in 1
Il dispositivo funziona in tre diverse modalità:
- ionoforesi o correnti galvaniche: i vasi sanguigni si rafforzano, la pelle diventa meno grassa;
- stimolazione muscolare o microcorrenti - i tessuti diventano più forti ed elastici, le rughe mimiche scompaiono;
- Correnti Lott: influenzano attivamente il sollievo della pelle, la levigano.
Massaggiatore galvanico
Con l'aiuto delle correnti galvaniche si esercita un leggero massaggio sugli strati profondi della pelle. Questo attiva processi di rigenerazione, intensifica il rinnovamento dello strato cellulare dell'epidermide, aumenta la sintesi di acido ialuronico e collagene con elastina.
L'uso regolare del dispositivo e l'esecuzione di procedure di cura garantiscono una profonda penetrazione di vitamine e microelementi da maschere, lozioni e scrub.
Massaggiatore "Mesoterapia del viso senza ago"
Il dispositivo è progettato per la mesoterapia non iniettiva a casa. Grazie ad esso, le piccole rughe vengono levigate, le cicatrici da acne diventano meno evidenti, le macchie dell'età si illuminano in modo significativo e il tono muscolare aumenta.
Il principale vantaggio di questo dispositivo è un potente effetto lifting, che ripristina i contorni dell'ovale del viso.
Un approccio integrato nella lotta contro i cambiamenti legati all'età nella pelle del viso darà sicuramente risultati positivi. È necessario scegliere i cosmetici più adatti, massaggiare regolarmente, utilizzare impacchi per migliorare le condizioni della pelle, sfruttare le possibilità della cosmetologia dell'hardware e i segni dell'invecchiamento possono essere "respinti" a lungo.